יוגה, חמלה והחלמה

בריאות אינה העדרה של מחלה כי אם היכולת לחיות חיים בעלי משמעות למרות קשיים רפואיים

ליוגה עוצמה אדירה ויכולת מובהקת ומוכחת לסייע בתהליכי החלמה וריפוי. ההגדרה המעודכנת של איגוד הבריאות העולמי לפיה בריאות הנה "מציאות של רווחה גופנית, מנטלית וחברתית המאפשרת לנו לקיים חיים קהילתיים וכלכליים פרודוקטיביים – ואינה רק העדרן של מחלה או מגבלה" תואמת את התפיסה היוגית ומציירת את מושג ההחלמה בצבעים היכולים להתבטא בחייהם של רבים.

החלמה, מה טבעה? אנו עורגים להיעלמותה המוחלטת של מחלה, הפרעה או בעיה אולם זו אינה תמיד יכולה להימחק כלא הייתה ומשהו ממנה עשוי להיוותר בנו. במצב זה הכמיהה היא לצמצם את העצימות, את מידת ההשפעה שיש למחלה על החיים שלנו. אנו מבקשים ללמוד לחיות עם הקשיים שלנו בדו-קיום, לא לתת להם להשתלט עלינו לחלוטין, מבקשים למנוע מהם להגדיר את מי שאנחנו. פעמים רבות שאיפתנו היא לא לסבול, להפחית כאב, לקיים את אורח החיים שאנו מבקשים לעצמנו כאילו היינו בלעדיה. לא אחת אנו רק מייחלים לעוד זמן. חמלה היא התנועה הרציפה המקדמת אותנו אל עבר המטרות המגוונות והמותאמות שלנו וכלולים בה המידה הנכונה של השלמה, מאמץ, ויתור, תקווה ואמונה.

מתמודדים רבים עם מחלות וקשיים עושים מאמצים כנים וכבירים על מנת להחלים ואינם תמיד מצליחים אולם במקביל הם מעצבים לעצמם חיים שבלבם אהבה, משמעות וטעם. החלמה היא בהחלט מנת חלקם.

במקרים אחרים מוזזות הצידה מחלות גוף ונפש, תכופות מנוטרלות מסימפטומים, לעתים נעלמות כלא היו ומושג ריפוי מוחלט. ההבראה עשויה להיות פרי מאמצים אך היא אינה תמיד נגזרת של השקעה רבה או של פעולות נכונות במיוחד, ייתכן ומדובר בגורל ובמזל. החלמה אינה בהכרח מנת חלקם של מי שנפגעו ושכחו, שבו למקום מעורר הסבל בו היו טרום מחלתם. ייתכן כי חיים נטולי חיים אינם תמיד אנדרטה לבריאות.

יוגה אינה טיפול בדיד לבעיה ספציפית, כי אם גישה כוללנית והוליסטית המביאה עם יישומה

ואימוצה אל אורח החיים שלנו, לשיפור ולהחלמה.

תרומתה של היוגה אינה רק בהצעתם של מרשמים לביצוע טכני של תנועות, התאמות תזונתיות, תרגילי נשימה וכדומה כי אם בהזמנה לעצור ולשנות גישה, להסכים לחמול על עצמנו ולהחלים בכלל ההיבטים המהווים את תמהיל החיים שיש בהם גוף, נפש ומהות; פוטנציאל אדיר של נועם ובריאות.