בלוג היוגה של טל

  שיעור רוגע ביוגה ברוח גישתו של מורנו האגדי יוסי כהן עשהאל, הוקלט בשיעור בחיפה 12/6/2023. הצטרפו ותרגלו עמנו!! הסרטון הינו שיעור קול בלבד ואינו כולל וידאו, זאת כדי לסייע למי שמבקש להעמיק ולתרגל להתמקד פנימה, לאפשר לראש ולעיניים לנוח ולנסות ולהרגיע את התודעה. מומלץ להתאמן במקום שקט ומבודד ואם אפשר, לעמעם את האורות. בהצלחה, באהבה ובהתמדה. היוגים אומרים שהטיפה חודרת את האבן לא מפאת כוחה, אלא מפאת התמדתה. תרגלו והצליחו! האימון המושמע כאן הינו אימון כללי ביוגה ואינו כולל התאמות למצבי בריאות ייחודיים. כל מי שמתמודד.ת עם נושא בריאותי רלוונטי מוזמן להתייעץ עם הרופא המטפל או יוגה תרפיסט מוסמך בכל ספק או עניין. חובת הזהירות הכללית חלה. המתרגל עם ההקלטה עושה זאת על אחריותו.ה בלבד. תודה ענקית לדליה תלמידתנו המסורה שיזמה את הקלטת השיעור כדי שתוכל לתרגלו בין שיעור לשיעור וכמחווה בעבור תלמידים אחרים שמעוניינים לתרגל לבד. עבורי כמורה התלמידים המתרגלים עצמאית הם מקור לשמחה ולגאווה.  ולמי מתלמידיי שיחשוב שבזכות השיעור המוקלט השיעורים שלנו הם מיותרים והוא.היא יכול לתרגל לבד - אתם צודקים! אי...

הצטרפו אלינו למפגש יוגה שקיימנו ב 11/6/2023. ימים חמים ומתישים, להט ואי שקט בתחומים רבים שמסביבנו ו"המצב" גם הוא לא ממש מרענן. החיים בחברה שלנו קשוחים ותובעניים, מאבקים על כוח, השפעה וכסף הפכו להיות לחלק משגרת החיים - ואנו נשארים לא אחת עייפים, חולים, בלי כוח, וכתוצאה מכך לעיתים מבולבלים ועצובים. האימון שלנו כאן כדי ללמד אותנו כיצד להיטען ולהצטייד ב"כוח" (אנרגיה) שתעזור לנו לא רק "להתמודד" אלא לחיות חיים טובים ואיכותיים ולממש בכך את זכותנו הבסיסית. במפגש נחדד את היכולת המופלאה של היוגה ליצור את האנרגיה הכבויה המצויה בנו (ביו אנרגיה) , לטפח, לשמור ולפתח אותה ובכך לשפר משמעותית את הבריאות = החיוניות שלנו. נלמד להבחין ולהיזהר מזוללי אנרגיה המתחרים עמנו תחרות סמויה על המשאב המרכזי שלנו. נצא עם הכוונה לאימון אישי גופני ומנטלי מחזק חיוניות.